현대 사회에서 우리의 눈은 끊임없는 도전에 직면해 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터 모니터, 그리고 각종 디지털 기기들이 우리의 일상을 지배하면서 눈의 피로도는 날로 증가하고 있습니다. 이러한 환경 속에서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있으며, 그 중심에 루테인이 있습니다. 루테인(Lutein)은👆 '눈의 비타민'이라 불리며 건강기능식품 시장에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 40-50대 중년층에서 가장 많이 복용하는 건강기능식품 중 하나로 자리 잡았죠. 하지만 정작 루테인이 우리 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그 효능은 무엇인지 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 눈 건강 외의 루테인의 다양한 효능 무엇일까요? 이제 루테인의 진실에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글에서는 루테인의 효능과 섭취 방법..